名古屋走りの町を、ロードバイクで走行。2013.8.31

信号は無視。
左折ラインで渋滞していたら直線ラインから
ドーンと左折。

そんな名古屋走りの街を恐々走行した。
まさに、想定外の事故を覚悟だ。

８月３１日
（１３：４５）
宿のあるを出て
名古屋ＩＣを正面にみる。

道が広いのが、素晴らしい。
車が少ないのが、嬉しい。
サイクリングロードのようだ。

千種郵便局まで来ると
交通量は激増。
走れるかな？
でも、大丈夫でした。
名古屋の方は優しいですね。
決して、自転車を邪険にしません！

東山通を名古屋駅方向に西進。
路上駐車の多い街なのが痛い。
後方に注意しながら、車線変更。
でもクラクションを鳴らす車はなし。
マナーは東京より良いかも！

（１４：２８）
中心街栄交差点に到着した。
テレビ塔をバックにパチリ。

この辺りは、電気部品を買うために
父親に小遣いをもらってよく通った。
当時はチンチン電車でした。
矢場町の名前も懐かしいなあ。

栄交差点の光景。
熱波につき、人影もまばら。
中心街にしては、木々の緑が素晴らしい。

ラッピングバス。

片道８キロ程でしたが、
前日の下見走行と合わせて、
無事に帰還した。
恐れるに当たらず。
マスコミは大げさ！


それにしても名古屋は
ロディを見かけなかったのは寂しい！


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帰京した翌日、名古屋は集中豪富で、
今回走行した中心街は浸水しました。
謹んでお見舞いを申し上げます。


今日、大風18号が襲来し、
各地で甚大な被害を出しています。

八王子では瞬間風速は
９時に３１メートル
１１時に３４．５メートルを記録しました。

京都、滋賀、福井は数十年に一回の大雨。
3府県に気象庁が
「直ちに自分の命を守る行動をとってください」と、
8月30日の運用開始以来初めて始めて
大雨特別警報
で会見をひらきました。
当該の市町村からは
避難指示
が即刻でましたが、異常なことで
言葉にもなりません。


とにかく、御命を大切にと、願わずにはおれません！



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ミトコンドリアには老化と非常に密接な関係があるようで、老化すると、糖尿病になりやすいそうです。だから、中高年は、内臓老化を遅らせる生活を心掛けよ～と！
　　（１）カロリー制限がよいようで小食を維持する、
　　（２）活性酸素を増やさないように、ゆっくりした運動を行う、
　　（３）赤ワインなどに含まれるポリフェノールの一種レスベラトロールを摂取する

ストレスが加わると、活性酸素も発生しやすくなる。人に会ったり、趣味に夢中になったり、運動をしたり、新しい勉強を始めたりすることが、ポイントだそうです。これが、 脳の活性化で痴呆症の予防になるだけでなく、自律神経やホルモンの働きもよくなるそうです。

成長ホルモンは、夜更かしをすると分泌量も減りやすいそうですよ。