どなた様も、「あなたは大丈夫？”腸年齢”チェック」自分の腸は、若いのかそれとも老化しているのか、腸年齢チェックで確かめてみましょう。１０月２８日金曜日の羽鳥慎一モーニングショーで、測定法が紹介されていましたよ。

羽鳥慎一モーニングショー公式番組ツイターに放送内容を、丁寧に貼っておられました。著作権保護責任者の立場上、申し上げれるのはどうかご訪問ください。　@morningshow_tv　ゲスト出演者　内藤裕二　京都府立医科大学大学院医学研究科　生体免疫栄養学講座教授
『寒暖差は自律神経が乱れ腸の働きが低下し腸内環境が悪化する。腸内環境が悪化すると便秘になり高脂血症などの発症リスクが高くなる。便秘の原因は水分不足と運動不足。専門家によると、便秘の人は早く命を落としている。』

【腸年齢】
健康の勘所が判ります。生活環境を改善の必要な方は、これを機に、ご実行ください。
（１）< href="ttps://hachioji01.up.seesaa.net/image/E7BEBDE9B3A5E6858EE4B880E383A2E383BCE3838BE383B3E382B0E382B7E383A7E383BCE885B8E5B9B4E9BDA21.jpg" target="_blank">
　　私は、２項目でした。----------------①

（２）< href="ttps://hachioji01.up.seesaa.net/image/E7BEBDE9B3A5E6858EE4B880E383A2E383BCE3838BE383B3E382B0E382B7E383A7E383BCE885B8E5B9B4E9BDA22.jpg" target="_blank">
　　①の数字に二倍を掛けて、その結果は、4　　-----------②
　　実年齢よりも４歳老化を示していました。

（３）< href="ttps://hachioji01.up.seesaa.net/image/E7BEBDE9B3A5E6858EE4B880E383A2E383BCE3838BE383B3E382B0E382B7E383A7E383BCE885B8E5B9B4E9BDA23.jpg" target="_blank">
　　私は、６項目に該当していました。-------------③

（４）< href="ttps://hachioji01.up.seesaa.net/image/E7BEBDE9B3A5E6858EE4B880E383A2E383BCE3838BE383B3E382B0E382B7E383A7E383BCE885B8E5B9B4E9BDA24.jpg" target="_blank">
　　③の数字から-１を掛けた結果は、-6　　----------④
　　実年齢よりも、６歳若いことが、判りました。

判定　　②と④を足して、-2　これに実年齢を足した数字が、私の腸年齢となります。　


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【腸内フローラ】

羽鳥慎一モーニングショー 2022/10/28(金)08:00 の放送内容 をご訪問ください。
『揚げ物タイプは心血管疾患が14倍糖尿病はが12.5倍。⇒照焼きチキン・きんぴら・浅漬け
炭水化物タイプは炎症性腸疾患が12.6倍。⇒バンバンジー・キムチ
糖＋油タイプは炎症性腸疾患が27倍心血管疾患は9倍糖尿病は12.7倍。⇒アイスティー・ポテト半分・野菜サラダ・ヨーグルト』

備考：バンバンジー（棒棒鶏）とは鶏むね肉（ささみ）に辛めのソースをかけた四川料理